Ośrodek Sportu i Rekreacji w Nieporęcie

• - Strona Główna
• - Oferta
• - Aqua Aerobic

Aqua Aerobic Anna Wenerska jest partnerem programu Nieporęcka karta rodziny 3+

Aqua aerobik to kompleksowy trening układu sercowo-naczyniowego, oddechowego i mięśniowego, przeznaczony dla każdego, niezależnie od wieku, płci i sprawności fizycznej.

Są to ćwiczenia, które nie wymagają od uczestników umiejętności pływania. Ćwiczenia w wodzie są połączeniem aerobiku, gimnastyki korekcyjnej oraz stanowią efektywną formę rehabilitacji.

Zajęcia prowadzone są z wykorzystaniem profesjonalnego sprzętu oporującego zwiększającego pływalność i pozwalające na swobodne unoszenie się na powierzchni wody.

Ćwicząc z przyrządami zwiększającymi opór wody możemy spalić nawet 600 kcal w ciągu godziny. Udział w zajęciach gwarantuje efektywny trening, aktywny odpoczynek i doskonałą zabawę w miłej i odprężającej atmosferze.

Anna Wenerska – instruktor aqua aerobiku

Zajęcia odbywają się:
- we wtorki i czwartki: 19:30 – 20:15

koszt zajęć:
jednorazowe wejście 30 zł po wcześniejszym uzgodnieniu telefonicznym
Karnet miesięczny - 100 zł (4 wejścia)

Kontakt z instruktorem: 507-262-122

Liczba miejsc ograniczona